Onderstaand nog even de belangrijkste richtlijnen op een rij!
– Check of je fit bent. Je mag niet trainen als je de volgende symptomen hebt (ook bij milde symptomen): neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
– Je mag ook niet trainen als iemand bij jou thuis koorts en/of benauwdheidsklachten heeft. Na 24 uur klachtenvrij mag je weer trainen.
– Je mag niet trainen als iemand bij jou thuis positief getest is op COVID-19. Je moet dan thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact.